Silhouette stress

5 façons d'externaliser l'anxiété

Si vous avez déjà essayé de dormir alors qu’une alarme de voiture se déclenche tout près de votre fenêtre, vous savez que si elle dure assez longtemps, on finit par s’y habituer (à moins que ce ne soit votre voiture bien sûr). Ce n’est pas parce que vous vous êtes habitué au stress qu’il n’est pas présent.
Lire plus
Back to school

La rentrée (encore une fois, espérons-le, vraiment?)

Fini le temps préparer la rentrée sscolaire se résumait à quelques déplacements de dernière minute au centre commercial, une dispute pour les tenues vestimentaires du premier jour et un retour à la routine. La seule chose certaine à propos de la rentrée 2021, c’est l’incertitude. Il vous faut un plan.
Lire plus